上質の睡眠

7月13日(金)9:00~18:00最終受付16:00
費用:5000円
場所:メナードフェイシャルサロン ロゼクラニア
知立市牛田町(詳細はお申込み確認後ご連絡します)

寅の会を知立にて出店します!→こちら

今回のテーマは「印象」
誰だって印象よく見られたい♡
優しそう!一緒にいるとホッとする!いつも身につけている物素敵ですよね!

なんてプラスに褒められたらやる気が漲ります。

自分の「印象」は毎日の生活、行動が内側から表現できるお手伝いができたら嬉しいです。

寅の会では

□ジェルネイルを使った指先からの印象ネイル
Crystal Angeクリスタルアンジュ 伊藤綺穂きみの
□メイクアップで印象を変える印象メイク
メナードフェイシャルサロンロゼグラニア 田中久子
□アロマコロンから上質な睡眠の為の印象アロマ
Lienリアン 鈴木香苗

それぞれの持ち味を生かして貴女の印象を内側から引き出すお手伝いをします。

上質な睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠を知ることが不可欠。

5月に睡眠の為の講座に学びにいってきました→こちら

◇ノンレム睡眠

深い眠りから始まり脳も体も眠っている状態

◇レム睡眠

浅い眠りから始まり脳は起きていて体は眠っている状態

睡眠には4段階に眠りの深さが分かれます。

最初の90分に一番深い眠りまでノンレム睡眠がやってくるのが理想です。

しかしストレス、スマホなどの強い光など様々な要因で最初の90分に一番深い眠りまでノンレム睡眠にならず浅い眠りになってします場合があります。

最初の90分の深い眠りの中で「成長ホルモン」が一番多く分泌されていると言われています。
この成長ホルモンが免疫力や自律神経にも深く関係しています。

アロマコロンで何ができるの?

寝る前の準備をお手伝いします。
精油を10種類前後、好きな香りを使い自分だけの為の香りを作ります。

寝る前には準備が必要です。
アロマコロンを近くに置いただけでは効果は半減してしまいます。

アロマを最大限に活用した寝る前の準備をお伝えします。

寅の会お申込み先→こちら

アロマハンドトリートメント体験ができます。
7月18日(水)10:30~14:00
名古屋トヨペット法性寺店様

これからの真夏への季節の変わり目に合った香りをお伝えします。

気になる方はご連絡ください


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鈴木香苗

鈴木香苗

オーナーリンパケアサロン 『Lien』 (リアン)
愛知県額田郡幸田町で主人と2人の思春期の子育てをしながら奮闘中!(^^)!さとう式リンパケアに出会いセルフケアマスターになりました。さとう式リンパケアのセルフケア、アロマテラピー、クレイテラピーなどの自然の恵みから身体と心を整えるサポートをします。
鈴木香苗

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