む…無気力状態に陥る

月経前症候群(PMS)を知っていますか?
生理前から終わり辺りまでの期間に決まって不快な気持ちやいつもと違う症状が日常生活にまで支障をきたす事を言います。

月経前症候群には

□憂鬱
□イライラ
□情緒不安定
□注意力散漫
□不眠

などの精神的症状が単独や重なって現れたり

□下腹痛
□頭痛
□めまい
□むくみ
□便秘、下痢

などの身体的症状もあります。

生理前になると過食気味になり気づくと食べた~い欲が抑えれない( ノД`)シクシク…
もう生理なんて来なくていいと思いがちだけど女性ホルモンは認知症やお肌にも関係していると聞いてまだまだ順調に来てほしいです…

そしてもう一つ‼️

以前から生理中に悩んでいたことがあり無気力になり生理中から1、2週間と長い期間何もできない頭の中も真っ白、無気力状態になることが昨年から時折あり

なぜ無気力状態になるのか気づけず更年期なのかなと諦めていたところ

あっ!これは月経前症候群の一つかもと思い石井のり子先生の下で作成した月経前症候群対策のアロマのコロンを生理中からシュシュしたところ今回は生理が終わると共に無気力状態も終わりました👏💖

無気力状態や鬱々した状態が更年期に長引くとつらいですね。
あまりにもひどい症状の場合は病院へ行くことをおすすめしますが

その前に自分でどうにかしたいと思う方、気になる人はぜひ問い合わせくださいね


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鈴木香苗

鈴木香苗

オーナーリンパケアサロン 『Lien』 (リアン)
愛知県額田郡幸田町で主人と2人の思春期の子育てをしながら奮闘中!(^^)!さとう式リンパケアに出会いセルフケアマスターになりました。さとう式リンパケアのセルフケア、アロマテラピー、クレイテラピーなどの自然の恵みから身体と心を整えるサポートをします。