副腎を休ませる

怒りのパワーはアドレナリンは前回のお話→こちら

アドレナリンとはホルモン分泌の一つ

アドレナリンは自分自身の命の危険を守るためや興奮や緊張した時に分泌される物質

私たちは自律神経の交感神経と副交感神経がバランスを保って健やかに過ごす事が出来ることは知っていますか?

自律神経は意志とは無関係に体に働きかけ調整する神経の為

どちらかに傾くとアンバランスになり不眠や過食などを招きやすくなると言われています。

交感神経は心身の緊張や興奮へと作用


副交感神経はリラックスやエネルギーチャージへの作用

一日の生活の中で自律神経はバランスを維持が心や体が楽になりストレス軽減しやすく

アドレナリンは交感神経の為、攻撃的・興奮状態になり副腎髄質から分泌します。

デメリットとして血行不良になりやすいのに血流増加、内臓機能の制限、交感神経優位による睡眠障害などストレスが起きやすくなります。

副腎髄質からストレスに対抗するホルモンの分泌が繰り返されると副腎疲労から心と体が疲れ気力も低下し無気力に

更年期症状や免疫機能にも障害を受けやすくなると言われています。

ストレスからのアドレナリン物質は必要な時に分泌できるように自律神経のバランスはとても重要✨

自律神経のバランスを保ちながらリフレッシュできる講座をします😊

かなえとまちの身体よろこぶレッスン(全日託児付き)

小顔整顏のたねだまちさんとのセルフケアコラボレッスン

1日目:5月28日(月) セルフ小顔整顏(デコルテ~前頭部・耳たぶまわし)
2日目:6月12日 (火)  セルフ小顔整顏(お顔・バストアップ)
3日目:6月25日 (月)  正しい姿勢と肩こり腰痛改善
4日目:7月9日 (月)  足と靴のお話・ヒップアップ
5日目:7月23日 (月)  歩き方とフットケア&総まとめ

体験費用
単発1講座 3500円
5講座   16,500円(1000円お得)

会場
レンタルスペースなないろ(幸田町内)

お申込み先→https://ssl.form-mailer.jp/fms/2bc197ab564457


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鈴木香苗

鈴木香苗

オーナーリンパケアサロン 『Lien』 (リアン)
愛知県額田郡幸田町で主人と2人の思春期の子育てをしながら奮闘中!(^^)!さとう式リンパケアに出会いセルフケアマスターになりました。さとう式リンパケアのセルフケア、アロマテラピー、クレイテラピーなどの自然の恵みから身体と心を整えるサポートをします。
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