体液を促して健康の美肌に

薬膳料理教室に参加してきました。

テーマ「水腫(すいしゅ)」

体液が滞りむくみが全身や部分的に現れることを水腫と言います。

心臓が爆ついたりする上半身のむくみ

腎臓の冷えや加齢や長時間座ったりするのは下半身のむくみ

むくみって上半身と下半身それぞれ原因が違うらしい!

女性は下半身の冷えの悩みが多いですね💦

体の冷えが続くと体液の循環が悪くなってシワの原因や肌のハリやキメにも関係してきます!

カサカサ肌や化粧崩れの原因は冷えも関係しています(T_T)

老化から肌を守るためには食は体のベース!

毎日のメニューに悩みますね。

仕事から帰ってきてキチンとご飯を作るのは本当に大変〜

調味料や薬味などから少しずつ取り入れるだけでも違いますよ( ´▽`)

バランスのいい栄養を食材から意識してみてください♪

節分の2週間前位から春の準備のために酸っぱいものを取り入れると春がうまく過ごせれるそうです。

わたしは柑橘系はアレルギーがあるため、レモン系は苦手ですがバラ科の梅干しなどでもOKだとか!

花粉症、鬱っぽくなりやすい方は今から意識してみてください🍀

体液の滞りはさとう式リンパケアは得意分野!

リンパケアのセルフケア、施術に興味ありましたらご参加くださいね🙌


The following two tabs change content below.
鈴木香苗

鈴木香苗

オーナーリンパケアサロン 『Lien』 (リアン)
愛知県額田郡幸田町で主人と2人の思春期の子育てをしながら奮闘中!(^^)!さとう式リンパケアに出会いセルフケアマスターになりました。さとう式リンパケアのセルフケア、アロマテラピー、クレイテラピーなどの自然の恵みから身体と心を整えるサポートをします。
鈴木香苗

最新記事 by 鈴木香苗 (全て見る)